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Adiós al estreñimiento: Ayuda a tu intestino con fibra

El estreñimiento es un inconveniente más común de lo que se puede pensar, ocasionando en determinados momentos, incontables visitas al médico. Las causas son diversas: las comidas que incluyes o evitas, el modo de vida, los padecimientos que tengas de nacimiento e incluso los tratamientos a los que estés sometido. Entre tanto, para muchas personas, […]

¿Qué causa la caída del cabello?

La caída del cabello es una condición que la mayoría de la población ha padecido. Es más recurrente en los hombres, sin embargo el 25% de las mujeres también lo sufre.   El cabello es una parte muy importante de nosotros y, para muchos, la caída de cabello puede llegar a afectar la autoestima, por […]

Sábila: La Planta de la Inmortalidad

En la antigüedad, pueblos y culturas como los Chinos, Romanos, Griegos, Hindúes, Árabes y otros, han apreciado a la Sábila o Aloe Vera como una inagotable fuente de propiedades sanativas. Estos pueblos observaron que si se produce un corte en alguna de las hojas de la sábila, la herida de la planta cicatriza prácticamente de […]

Piel hermosa con nopal

Todos codiciamos mostrar una piel hermosa, hidratada y tersa. Para lograrlo, nos sumergimos en incontables productos de belleza que muchas veces nos hacen un agujero en los bolsillos, pero olvidamos que tenemos a disposición una cuantiosa variedad de productos naturales, que realizan ese trabajo por nosotros y mucho más. En esta ocasión hablaremos del nopal […]

Té de Cacao: Bebida de los dioses

El té de cacao tiene su origen en la historia de los mayas. Desde hace más de 2500 años, cultivaban las semillas y consideraban su fruto como el alimento de los dioses. El árbol theobroma cacao es originario de Mesoamérica, región que comprende lo que conocemos hoy como el lado sur de México, los países […]

Mangostán: La Reina de las Frutas, qué es y cómo comerlo

El mangostán o mangostino, también conocido como La Reina de las Frutas, es un fruto que nace del árbol tropical Garcinia Mangostana, proveniente de Indonesia y su cultivo se da exclusivamente dentro del Sudeste Asiático. Esta exótica fruta ha sido muy cotizada durante los últimos años, tanto en América como en Europa, gracias a las […]

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble y la fibra insoluble?

La fibra alimentaria es un componente vegetal que no puede ser digerido por el aparato digestivo humano y, por tanto, tiene efectos importantes en nuestro organismo. No obstante, acorde con su solubilidad en agua, encontramos fibras solubles e insolubles que tienen diferentes reacciones en nuestro organismo. Fibras solubles Están presentes en los granos como las lentejas, la […]

Alga espirulina: la carne del futuro

¿Qué es el alga espirulina de la que todos hablan? La espirulina es un alga unicelular de color azul verdoso en forma de espiral. Es popular por ser una importante fuente de minerales, vitaminas y proteínas, por lo que se le considera beneficiosa para la salud por su alto valor nutritivo. Esta alga es conocida también como oro […]

Maca y ejercicio para moldear tus curvas y glúteos

¿Maca para levantar los glúteos y el busto? ¿Acaso eso es posible? Pues claro que sí, ya que esta inigualable raíz es rica en más de 170 diferentes tipos de nutrientes y funciona como una especie de motor hormonal, que ayuda además a regular el sistema endocrino y es capaz de inyectar una bomba de […]

¿Qué son Los Superalimentos o Superfoods?

Superalimentos, superfoods o supercomidas no tiene una definición científica o legal. Sin embargo, popularmente se refiere en especial a frutas y verduras, cuyo contenido en nutrientes otorga un provecho superior para la salud del que proveen otros alimentos. Dentro de esta selección de alimentos podemos encontrar algas, frutas, hierbas, hojas de árboles, semillas y raíces […]