¿Cómo actúa la fibra en el intestino?

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FIBRA: Te preguntas ¿cómo actúa en el intestino? En los términos más sencillos, la fibra hace que aumente el peso de las heces y minimiza la duración del tránsito intestinal ayudando a prevenir el estreñimiento fácilmente. Cuando se mejora la función intestinal, se disminuye el riesgo de trastornos y enfermedades, como la enfermedad hemorroidal. “La […]

Inesperado beneficio del jugo de nopal: Adiós a la cruda

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¿Sabías que el inesperado beneficio del jugo de nopal, es el de curar la cruda? Cuando ingerimos bebidas alcohólicas en cantidades mayores a lo que nuestro cuerpo puede soportar, nos vemos expuestos a efectos secundarios, los cuales van desde sensibilidad a los sonidos o la luz, mareos y dolores de cabeza. Estos síntomas suceden debido […]

Los beneficios del Jugo de Nopal

Los diversos beneficios del Jugo de Nopal se descubrieron desde la antigüedad por los aztecas. Entre ellos y, el que más destaca, es el medicinal. Gracias a su gran cantidad de propiedades preventivas, curativas e hidratantes se ha preservado el uso ancestral del nopal hasta la modernidad. Comúnmente se utilizaba toda la planta (penca, espinas, […]

Cafeína y teobromina: ¿Cuál es la diferencia?

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La cafeína y teobromina son sustancias naturales. Una de ellas, la cafeína, la conocemos muy bien gracias a que está presente en nuestros cafés matutinos. En cambio, para la mayoría de las personas, la teobromina es un elemento totalmente desconocido. Comencemos por conocer que la teobromina es una sustancia alcaloide que pertenece al conjunto de […]

La espirulina: aliado natural contra el acné

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La espirulina es una de las auténticas maravillas para el cuidado de la piel que el océano tiene para nosotros. En los últimos tiempos se ha descubierto que esta microalga, con forma de espiral de color azul-verdoso es una verdadera joya para la salud. Si se combina con otros ingredientes naturales, la espirulina ayuda a […]

Distintas formas de añadir Maca en tu dieta para mantenerte sano

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Para saber las distintas formas de añadir maca a tu dieta, primero necesitamos conocer ¿qué es la maca peruana? Es una planta o tubérculo que procede de los Andes peruanos. Se le conoce por sus propiedades medicinales que proporcionan increíbles beneficios a nuestra salud. La maca ayuda a mejorar el rendimiento físico, aumentar los niveles […]

Psyllium con cáscara o en polvo, ¿Cuál es mejor?

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El plantago psyllium es una fibra del tipo soluble que proviene de las semillas de la hierba “plantago ovata”, originaria de la India. Frecuentemente se usa como suplemento dietético en cápsulas, cáscara o polvo, también como ingrediente principal para la elaboración de productos sin gluten. De forma medicinal, el psyllium se usa para combatir el […]

Beneficios de tomar Jugo de Áloe Vera

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Los beneficios de tomar jugo de áloe vera y sus grandes propiedades han sido altamente reconocidas por muchos pueblos en la antigüedad. Desde regenerar las células, hasta combatir afecciones digestivas, indiscutiblemente el áloe vera ha sido el protagonista de los mejores remedios, tanto caseros como médicos. “La planta de Áloe Vera es una excelente fuente […]

¿Cuál es la función de los ácidos grasos esenciales en nuestro cuerpo?

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El estudio de la función de los ácidos grasos en nuestro cuerpo y el bienestar que ejercen, ha tenido un desarrollo importante durante los últimos tiempos. “Los ácidos grasos esenciales son un conjunto de nutrientes que el organismo no puede sintetizar, por lo tanto, debe ser obtenido a través de la alimentación” Cuando se habla […]

Los beneficios de la linaza

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Antes de conocer los beneficios de la linaza, necesitamos saber: ¿La linaza, qué es? Es la semilla que se obtiene de la planta lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum. Desde su descubrimiento, la linaza ha sido utilizada para elaborar harinas y aceites, acompañar ensaladas o decorar postres. Si quieres aportarle una dosis extra de […]