¿Por qué es mejor tener un pH óptimo que alcalinizar tu cuerpo?

Por-que-es-mejor-tener-un-pH-optimo-que-alcalinizar-tu-cuerpo

Posiblemente has oído hablar sobre el pH óptimo y los diferentes factores que le acompañan, como la acidez y la alcalinidad. Pues bien, lo primero que debes saber de ello es que, mantener su equilibrio, es la clave para tener un cuerpo realmente sano. En este caso, diversos factores como la contaminación, la falta de […]

¿Cómo actúa la fibra en el intestino?

Como-actua-la-fibra-en-el-intestino

FIBRA: Te preguntas ¿cómo actúa en el intestino? En los términos más sencillos, la fibra hace que aumente el peso de las heces y minimiza la duración del tránsito intestinal ayudando a prevenir el estreñimiento fácilmente. Cuando se mejora la función intestinal, se disminuye el riesgo de trastornos y enfermedades, como la enfermedad hemorroidal. “La […]

Distintas formas de añadir Maca en tu dieta para mantenerte sano

formas-de-anadir-Maca-en-tu-dieta

Para saber las distintas formas de añadir maca a tu dieta, primero necesitamos conocer ¿qué es la maca peruana? Es una planta o tubérculo que procede de los Andes peruanos. Se le conoce por sus propiedades medicinales que proporcionan increíbles beneficios a nuestra salud. La maca ayuda a mejorar el rendimiento físico, aumentar los niveles […]

Los beneficios de la linaza

Los-beneficios-de-la-linaza

Antes de conocer los beneficios de la linaza, necesitamos saber: ¿La linaza, qué es? Es la semilla que se obtiene de la planta lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum. Desde su descubrimiento, la linaza ha sido utilizada para elaborar harinas y aceites, acompañar ensaladas o decorar postres. Si quieres aportarle una dosis extra de […]

Mangostán al rescate contra el estrés y la tristeza

Mangostán-al-rescate-contra-el-estrés-y-la-tristeza

El mangostán ha levantado mucha curiosidad en la actualidad, lo que ha creado un aumento en su consumo, especialmente por ser un alimento saludable. Además de su exquisito y exótico sabor, la fruta de mangostán posee grandes propiedades que la han convertido en un producto muy codiciado. Cuando eliges incluir alimentos saludables a tu dieta, […]